Fitness

Mark Lauren – Fit ohne Geräte – Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht

fit ohne geraete
bestehend aus: 3 DVD`s – 9 Workouts Für dieses DVD-Set hat der Militärausbilder und Bestsellerautor Mark Lauren neun Ganzkörperworkouts entwickelt, die ohne jegliche Ausrüstung nur mit dem eigenen Körpergewicht im heimischen Wohnzimmer ausgeführt werden können. Sie sind kurz, aber hochintensiv, trainieren gleichzeitig Kraft und Ausdauer…
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