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Bestseller Nr.1 – Das 8-Wochen-Programm

low carb das 8 wochen programm

Müsli zum Frühstück, mittags ein Stück Pizza und Brot zum Abendessen – Kohlenhydrate dominieren unseren täglichen Speiseplan. Wer sich hier einschränkt, kann rasch ein paar unliebsame Kilos loswerden.

In diesem 112-seitigen Buch erzählt Claudia Lorenz über Ihre ganz persönlichen Erfahrungen mit Lebensmitteln und deren Wirkung auf den Körper. Die Autorin hat ein Studium in Ernährungswissenschaft und stellt in ihrem Ratgeber zwei Programme vor:

2-Wochen-Programm für Eilige mit nur 30 Gramm Kohlenhydraten am Tag und ein 8-Wochen-Programm für den Ausdauer-Abnehmtyp. 90 Gerichte vom Low-Carb-Frühstück über Snacks und Suppen bis zum Menüvorschlag fürs Wochenende stehen auf dem abwechslungsreichen Speiseplan.

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